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いつかの休日と

今週、お世話になっているセラピストさんが届けてくださった



黄色のズッキーニ。
とっても鮮やかな黄色でした。
自然が作る色って美しい!
と感動で幸せな気持ちまでいただきました。



そんなセラピストさんは、体のトレーニングとか走ることを少しでもいいからやってくださいとずっと勧めてくださいます。

が!

腰が重すぎるみたいなんです…わたし、とても。


そのうちに、歩くことから始められたらいいかもしれないわ、とアドバイスをしていただいて










友人とおしゃべりしながら歩いたり、植物や鳥の声や虫を観察しながら歩いたり。今ではすっかり幸せな時間のひとつとなりました。
なるべく時間を作ってのんびりとたっぷりと。

お客さまからも、ウォーキングしていらっしゃるお話を伺うことが多いのですが、やっと実感!

今はハイキングの楽しみだけども、体力が付いたらいつかはトレッキングもしてみたいと夢が広がる今日この頃です。


今日も梅雨の晴れ間に恵まれた休日なので、これからテクテク行ってこようと思います。



皆さまも
一週間の始まり、元気にお過ごしくださいませ。














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